Konsultacja psychologiczna online
Konsultacja psychologiczna online – jest to spotkanie online, które ma przebieg taki sam jak w gabinecie. Tj. podczas wizyty osoba zgłaszająca się opisuje przeżywane trudności, ewentualne objawy zaburzeń psychicznych, a także opisuje obszary życia, w których chce wprowadzić zmiany.
W jaki sposób pomagam podczas takich wizyt online? Skupiam się przede wszystkim na:
- identyfikacji problemu i czynników podtrzymujących trudności,
- wspólnym poszukiwaniu potencjalnych sposobów rozwiązania problemów,
- uczę sposobów komunikowania się w relacjach interpersonalnych,
- pomagam w odzyskiwaniu równowagi emocjonalnej w obliczu dystresu psychicznego, załamania,
- pomagam odzyskać SENS życia,
- pomagam w odzyskiwaniu poczucia sprawczości i przekonania o możliwości wpływu na własne życie,
- poszukuję mocnych stron i zasobów,
- wspieram w zmianach i podejmowaniu decyzji,
- pomagam odzyskać chęć do życia i działania,
- psychoedukuję – tj. dostarczam wiedzy o zaburzeniach, mechanizmach psychologicznych, istocie problemu, co pozwala spojrzeć na dany problem z innej perspektywy.
Liczba takich spotkań ustalana jest indywidualnie w zależności od potrzeb pacjenta.
Sesję online prowadzę za pośrednictwem aplikacji: Skype, Microsoft Teams lub Whats App. Po zarejestrowaniu się na taką wizytę online, kontaktuję się telefonicznie w celu ustalenia komunikatora, przez który mamy się porozumiewać.
Koszt: 180 zł/55 min
Oferuję: wsparcie i poradnictwo psychologiczne oraz prowadzę terapię w nurcie CBT (poznawczo-behawioralnym) z elementami III fali (DBT, ACT, techniki oparte na uważności).